最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
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- 品號：4724949
- Intel i7-7500U
- 8G/1TB/專業版
- NV 940MX 2G獨顯
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「正面S曲線」 潛藏脊椎側彎危機
: （優活健康網記者林奐妤／編輯整理）「嗯，你有輕微脊椎側彎喔？」「啊？脊椎不是本來就『有輕微的S形彎曲弧度，不是直的』嗎？」三不五時在診間都會聽到這樣的對話，我想有必要在這裡解釋一下。
S型曲線 是從人體側面所看到的曲線
的確，我們的脊椎有獨特的雙S型曲線，這個優美的弧度是長期演化的結果，是脊椎周邊肌肉相互協調所發展出來的曲線，是為了讓身體在直立的狀態下，還能夠流暢地完成各種高難度動作，而不會東倒西歪的特殊生理彎度，但，所謂的S型曲線，指的是「從人體側面所看到的曲線」，而不是「從人體正面所看到的曲線」。
一般脊椎側彎 會是C、反C、S、反S
正常來說，當我們從背後看身體，脊椎一路從上到下，從頸椎、胸椎、腰椎到薦椎、尾椎，應該是一直線的，倘若脊椎有任何一段向身體任何一側歪斜，就稱為「脊椎側彎」，當然，因為身體的特殊構造，一般脊椎側彎並不會是單純直線歪向左邊，或直線歪向右邊，會是C、反C、S、反S四種，其中又以反S為最常見。
「脊椎側彎」分為先天性與後天性，先天性脊椎側彎特別常見於青少年，通常造成原因不明，少數則為脊柱本季推薦發育異常、組織缺損、或肌肉神經病變所致。後天性脊椎側彎則多因姿勢不良引起，且占脊椎側彎的大多數。
痠痛是因脊椎肌肉「不平衡」所致
脊椎側彎造成痠痛，因為脊椎兩側的肌肉「不平衡」所致，原則上，肌肉決定了骨骼的位置，當脊椎呈一直線時，代表兩側肌肉是平衡的，當脊椎側彎時，代表兩側肌肉張力不同，一側過度伸展、一側則過度擠壓，時間久了，肌肉會開始痠痛無力，不耐久站、久坐，如果再不調整姿勢，慢性痠痛會時時刻刻糾纏，造成脊椎退化，引發骨刺、椎間盤突出等等棘手狀況。
脊椎側彎硬造成原因
1） 先天性不明原因。
2） 姿勢不正確。
3） 脊椎發育異常。
4） 肌肉本季熱推神經病變。
脊椎兩側肌肉一高一低、一處特別凹陷
中醫在脊椎側彎的診療上，判斷依據為望診與觸診，一般我們會要求患者彎腰和俯臥，中醫師透過雙眼來觀察，若彎腰時從背後看背部出現一高一低，面朝下趴下時，脊椎線條非直線，且脊椎兩側肌肉明顯一高一低，加上腰有一處特別凹陷（腰椎前凸者），就要高度懷疑有脊椎側彎問題。
實際上，因為人體是持續活動的機體，輕微程度的脊椎側彎是可接受的，不需要要求絕對的完美，我們身體本來就存在著一套自動調節機制，強健的肌肉、肌腱會把脊椎拉回正常位置，若超過一定角度的側彎，才需要做進一步治療。
側彎20度內 可藉運動增加柔軟度
在日常生活中維好用推薦持正確的姿勢，就是保護脊椎的救命仙丹，一般建議脊椎側彎20度內，可藉由運動來增加脊椎結構的柔軟度、強化肌肉群，藉此改善脊椎側彎，當脊椎側彎超過20度，則一定要尋求專業諮詢，與醫師一起討論治療方案，拯救歪斜的脊椎，別讓它影響生活品質及健康。
（本文摘自／腰痠背痛不要來／凱特文化出版）
農業人口老化，從農人口青黃不接，彰化縣各鄉鎮農會積極鼓勵青年農民返鄉耕作，社頭鄉近年有30多名青年農民投入農業生產，農會不僅替他們找農業專家開辦創新課程，還提供攤位供他們行銷，「社頭優鮮市集」22日開張，日後每周一、五的上午，農友都會在農會旁設點販售，成為南彰化第二家農會，銷售在地30位青農，自產四章一Q產銷履歷的蔬菜水果，讓民眾買的安心，吃的放心。
▲社頭優鮮市集正式開張，青年農民所種的產品品質都優於傳統市場，更歡迎到社頭鄉農會選購當日現採的健康蔬果。（圖／記者陳雅芳攝，2017.9.22）
農會總幹事蕭浚二指出，農業人口已產生結構性變化，台灣每4名農人，只有一名是45歲以下的青年農民，主因是作農辛苦，收入得看天吃飯。台灣農業的競爭力在世界數一數二，這些青年農民「求知若渴」，透過農會或農改場的輔導，種出多樣化且符合市場需要的產品，但如何將這些農產品賣到消費者手中，是很大的挑戰，農會希望多盡一份心力，才能把青年農民拉住。
▲社頭優鮮市集正式開張，青年農民所種的產品品質都優於傳統市場。（圖／記者陳雅芳攝，2017.9.22）
蕭浚二說，為了讓社頭鄉在地的青年農民多一個銷售平台，利用農會農情館前的20餘坪空地，改建完成農會優鮮市集，推廣農村在地食材與農特產品，以活化農村在地產業，進而吸引年輕人返鄉從農，試營運期間，每周一、周五兩天的早上9點到下午1點開賣。
▲社頭優鮮市集正式開張，歡迎到社頭鄉農會選購當日現採的健康蔬果。（圖／記者陳雅芳攝，2017.9.22）
社頭青年農民成聯誼會長鄭豪榤表示，他種植有5萬朵的秀珍菇，以往都是由果菜公司配送到外地銷售，加入農會優鮮市集後，未來在地人都可以吃到有機的健康蔬果；青農們都有創新的農業技術，所種的產品品質都優於傳統市場，若走傳統通路比較吃虧。
智慧型鄭豪榤說，農會無償提供「黃金店面」讓青農們設攤，這是地產地銷，減少碳足跡，又能吃到新鮮。
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